FMO: Formulação de Metas e Objetivo
- 7 de ago. de 2017
- 4 min de leitura
Atualizado: 22 de abr. de 2025
O maior desafio das startups, empresas, marcas e negócios é não terem um planejamento bem definido e de fácil mensuração. Por este motivo, este conteúdo é imprescindível para você dar os próximos passos rumo ao sucesso.

Existem dois tipos de relacionamento: os de entretenimento e os de comprometimento.
Os de entretenimento são aqueles relacionamentos mais fracionados e, na maioria das vezes, rotativos e frágeis demais, seja uma relação social, profissional ou mesmo amorosa.
Já os relacionamentos de comprometimento, costumam ser mais sólidos e consistentes, duradouros e com histórias repletas de desafios, obstáculos e superações, seja também nas áreas sociais, profissionais ou matrimoniais.
Assim como uma relação sólida e consistente, empreender não á para todos. Existem obstáculos, conflitos e desafios. Mas existe a superação. Dessa forma, se você está realmente comprometido com a realização do seu grande sonho, à partir de agora você estará imerso em um processo de planejamento sólido e consistente.
Qual é o seu grande sonho?
Segundo Wall Disney, todo sonho tem duas etapas: a idealização e a realização.
Mas para realizarmos o seu grande sonho, defina agora aonde você quer chegar.
Pode ser uma conquista financeira, uma agenda ou sala de espera lotada, repleta de demandas de clientes, status, visibilidade, estabilidade financeira ou outros desejos empíricos.
Onde você está perante onde almeja chegar?
Como se fosse possível, imagina uma escada com 10 ou mais degraus e, lá em cima está o seu grande sonho. Cada um desses degraus representará uma etapa à ser cumprida para que você realize o seu grande sonho.
Agora, analise se você ainda está no "térreo", começando do absoluto zero ou em qual degrau você está perante a jornada rumo ao seu grande sonho. Não queira saltar as etapas, pois você poderá "torcer o seu pé" e ter que regredir. Assim, respeite cada etapa e o seu tempo, pois seja no atletismo, na música, na medicina ou em qualquer atividade profissional, para tudo na vida há um protocolo
Quais etapas deverão ser cumpridas para você alcançar o seu grande objetivo?
Agora que você já visualizou onde você está perante seu grande sonho, defina detalhadamente quais são essas etapas e o que consta em cada uma delas. Se quiser utilizar postites, papeis e caneta para ilustrar seu percurso, esses recursos são super recomendados.
Quem (ou o quê) pode te ajudar?
Pode parecer um pouco "papo de vó", mas "uma andorinha sozinha não faz verão".
Essa pergunta remete às influências externas e internas. Isso mesmo. As influências externas são pessoas, amigos, colegas, parentes e familiares, ou eventos, cursos ou outras formas de aprendizado e motivação. Já as influências internas, se referem à disciplina, organização, otimização a administração do tempo e suas atividades diárias, seu otimismos e vitalidade para alcançar seu grande objetivo.
Quem (ou o quê) pode te atrapalhar?
O bem e o mau coexistem e andam juntos "em calçadas separadas".
Quantas vezes você se programou para fazer algo, seja uma dieta, uma atividade física ou qualquer outra coisa e, na "hora do vamos ver", deu aquele desânimo seja por causa de uma chuvinha, desleixo ou pura preguiça, mesmo? Pois é. Por isso, é extremamente importante conseguirmos gerenciar nossas emoções, policiar nossos pensamentos e adormecer nossos sabotadores somáticos. E da mesma forma que existem sabotadores somáticos internos, também existem os externos que, na maioria das vezes, são pessoas que te amam e te querem bem, como pai, mãe, irmãos, cônjuge, amigos etc. São essas pessoas que irão dizer: "mas por quê fazer isso se você está tão bem em tal atividade/cargo?". Por isso, usufrua do poder do silêncio e não compartilhe seus sonhos até que tudo já esteja em andamento, ok?
Quais serão os marcos que apontarão que você está no caminho certo?
Como se fosse possível, imagine-se indo de Campinas para São Paulo. Você terá que saber que entre uma cidade e outra são 83,50 km a serem rodados, que você pode escolher entre a Rodovia Anhanguera ou Bandeirantes e passará por algumas cidades que estão entre Campinas e São Paulo. Caso o contrário, talvez você tenha pego o percurso errado.
Dessa forma, imagine que para você atingir R$ 100 mil em vendas, você tem que vender 10, 20, 30 mil Reais de forma gradual para saber que está no caminho certo, assim como para ter uma agenda lotada de clientes ou pacientes, você precisará ter uma fila de espera durante 1, 2 dias, uma semana e assim por diante.
O que você ganha alcançando este objetivo?
Descreva quais são os principais ganhos intrínsecos e extrínsecos da realização desse seu grande objetivo. Pergunte-se sempre: “e o que mais eu ganho alcançando essa realização além do objetivo final?”.
O que você perde alcançando este objetivo?
Eita, mas como assim?
A gente tem que lembrar que a vida é feita de escolhas e que toda escolha têm uma consequência e uma renúncia. Por exemplo: uma vez realizei um processo de coaching com um diretor de uma das maiores empresas de telefonia do país, que almejava ter um determinado salário, mas este cargo pertencia ao CCO (Chief Commercial Officer), e quando ele alcançou tal cargo, entrou em depressão, pois ficava muito longe da família e da criação dos filhos, por conta das viagens internacionais.
Por isso, pense com muita clareza e lucidez quais perdas poderão surgir quando você alcançar o seu grande objetivo.
Quem é você após alcançar o seu grande objetivo?
Como se fosse possível, faça uma ponte ao futuro e descreva brevemente como você se imagina após sua grande realização. Conecte-se com as sensações que fizerem mais sentido para esse seu grande momento especial.
O que você passou para chegar até aqui?
Ainda conectado(a) ao futuro, imagine-se contando a história da sua grande jornada às pessoas.
Detalhe quais foram as etapas e desafios que você passou para realizar o seu grande sonho. Somente assim, você tomará ciência de todas as etapas que estão por vir na sua grande jornada.
Defina prazos
Tanto no Coaching quanto no Design Thinking, os prazos costumam ter entre 10 e 12 semanas e, em algumas situações, podem se estender a 16 semanas.
Em PNL (programação neurolinguística) diz-se que tudo que está acima deste prazo, são sonhos irrealizáveis ou que não estão em uma grande escala hierárquica de prioridades.
Exceto o amor e a morte, tudo na vida é passível de planejamento.





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