Régua de Postagens no Instagram
- 26 de ago. de 2024
- 3 min de leitura
Atualizado: 25 de mar. de 2025
Por isso, resolvi compartilhar uma régua de postagens para te dar um norte na sua linha de conteúdo.

Sabemos que cada mercado e nicho têm sua singularidade, mas a questão é: o que postar em cada dia da semana?
Aqui está uma referência de uma Régua de Postagens no Instagram, que você pode personalizar de acordo com o seu mercado e nicho de atuação:
🗓️ Segunda-feira: Vendas
🗓️ Terça-feira: Valor
🗓️ Quarta-feira: Conscientização
🗓️ Quinta-feira: TBT
🗓️ Sexta-feira: Descontração
🗓️ Sábado: Família
🗓️ Domingo: Informação
Simples, não é? Claro que não! 😅
Vamos entender melhor o que significa cada um desses conteúdos, sem deixar você na mão, ok?
Segunda-feira
Não é sobre ficar desesperado precificando o seu produto ou serviço, mas sim, ensinar algo técnico ou específico sobre o que você faz. Por exemplo, no marketing digital, compartilhe uma estratégia de SEO; num Pet Shop, dicas de como cuidar do seu pet; em uma manicure, algo sobre prevenção; em uma aula de música, uma técnica avançada. E claro, faça seu pitch de forma sutil, convidando a pessoa a conhecer mais sobre sua página de vendas, site ou estabelecimento.
Terça-feira
Na terça-feira, que temos o conteúdo de Valor como sugestão, ele pode se confundir um pouco com a proposta de vendas, uma vez que ambos estão gerando conteúdo de valor. Porém, você não estará fazendo o convite para a pessoa visitar o seu estabelecimento nem acessar a sua página de vendas, só para que não soe como uma pessoa interesseira que gera valor, mas sempre pede algo no final. Sabe aquela pessoa que beberica na mesa, na rodinha de bar, e lembra que esqueceu a carteira em casa? Pois é. Não queremos isso para a nossa imagem, certo?
Quarta-feira
Para conscientizarmos as pessoas, podemos utilizar metáforas ou exemplos externos para contextualizar algumas coisas que criem conexão emocional com o nosso interlocutor e, a partir de então, ele entenda que o seu produto ou serviço é solução para aquele determinado problema.
Quinta-feira
O TBT não precisa ser só sobre viagens ou família. Poste depoimentos de clientes, marcos que você alcançou na vida pessoal e profissional, criando, mais uma vez, conexões entre os seus seguidores com aquilo que você oferta.
Sexta-feira
Vamos falar a verdade... Sexta-feira ninguém quer comprar, né? 😆 É o dia do "sextou"! Você pode compartilhar algo mais descontraído, seja uma situação inusitada da vida pessoal ou profissional, algo que parecia que não ia dar certo, mas deu. Só não queira enfiar goela abaixo produtos ou serviços aos seus clientes, exceto se o seu negócio for específico para isso, como no caso de casas noturnas e entretenimento.
Sábado
Mostre momentos de lazer, entretenimento e tudo o que reflete o valor da família. Ou seja, como você desfruta dos resultados adquiridos.
Domingo
No domingo, que é o conteúdo de Informação, são conteúdos que você pode usar para alertar o seu seguidor sobre alguns cenários ou problemas no mercado em que você atua e começar, de forma subliminar, a inserir gatilhos mentais na mente dos seus seguidores para que eles já comecem a semana atentos e preparados para o conteúdo de vendas.
Transforme cada dia da semana em uma oportunidade de conexão com o seu público
Essa régua de postagens é um mapa que você pode seguir e personalizar de acordo com a sua área de atuação. 💡





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